Moje artykuły

Pierwszych 1000 dni – programowanie metaboliczne dziecka.

Pierwszych 1000 dni trwa programowanie metaboliczne dziecka. Te pierwsze 1000 dni życia  wpływa na całe dalsze życie dziecka. W tym czasie możemy tak “zaprogramować”młody  organizm , żeby przez całe życie nie miało w problemów z nadwagą I chociaż fizjologicznie jesteśmy teoretycznie skazani na uzależnienie od...

Wpływ muzyki na pracę mózgu // Akademia Mózgu

Już 13 marca! Dowiedz się więcej! Prawdopodobnie większość z nas wie, że muzyka, podobnie jak, czytanie książek, ma potężny wpływ na nasz osobisty rozwój. Znana powszechnie jest także - muzykoterapia - dziedzina posługująca się muzyką w celu przywracania zdrowia lub poprawy funkcjonowania osób z różnorodnymi problemami natury emocjonalnej,...

Kiedy warto wykonać badanie na pasożyty?

Chroniczne zmęczenie, utrata wagi, ból głowy nieznanego pochodzenia, biegunki lub zaparcia, bóle stawów i mięśni, brak lub wzmożony apetyt, problemy skórne, obniżona odporność czy też drażliwość lub apatia. Zdarza się jednak, że objawy nie występują cały czas ale np. w okresach spadku odporności organizmu. Ponieważ temat pasożytów ciągle kontrowersje,...

Dieta dla skóry

  Większość chorób skóry spowodowana nieprawidłowym przetwarzaniem tłuszczy. Na pewno należy zadbać o poprawę jakości źródeł kwasów tłuszczowych. Najważniejsze to wprowadzenie DOBREJ jakości kwasów omega 3 i innych olei. Ocenia się, że współczesny człowiek ma znaczne niedobory tych tłuszczy.  Podstawowa, a niestety ciągle mało znana zasada...

Zapraszam na kolejne wydarzenie z cyklu Akademia Mózgu

Dowiedz się więcej! a tak było https://www.facebook.com/dworek.bialopradnicki/photos/ms.c.eJxNzMENwDAMQtGNKjCucfZfrGoiJbk~_fWANUeGG09V~_uKAi0YTqwF8Y2sBV7Inf~_TFwYBZxTZxMGR~_KpRfG.bps.a.1693132577414374.1073742132.115410028519978/1693132780747687/?type=3&theater  ...

Insulinooporność

Insulinooporność to problem dotykający coraz większą grupę społeczeństwa. Około 50 roku życia pojawią się bardzo często. Nie dodaje   uroku masywna opona w miejscu dawnej talii. Jeśli tkanka tłuszczowa jest tylko podskórna, to problem jest tylko estetyczny. Niestety zwykle komórki białego tłuszczy gromadzą się wokół narządów...

Jeszcze o hipoksji

Warunki wysokościowe znalazły udowodnione naukowo zastosowanie we wspomaganiu leczenia cukrzycy, nadwagi i otyłości oraz nadciśnienia tętniczego, przy jednoczesnej redukcji cholesterolu. Ponadto są one doskonałym narzędziem w profilaktyce wymienionych schorzeń (Nikolaus C. i wsp. 2010) Zatem nasi przodkowie (niezależnie od ich formy) posiadali odpowiednie mechanizmy adaptacyjne do przeżycia w warunkach podwyższonego...

Hipoksja – trening zmniejszający wagę i wiek

Igrzyska Olimpijskie w 1968 roku odbyły się w stolicy Meksyku. Stadiony położone są tam powyżej wysokości 2300 m n.p.m. W organizmach zawodników trenujących na wysokości zaczęły następować poważne zmiany w zakresie bardzo wielu parametrów. W ich krwi znaleziono mnóstwo nowych hormonów i enzymów, które w warunkach nizinnych nie pojawiają...

Akademia mózgu – spotkanie grudniowe.

Temat spotkania " Zarządzać czasem z poziomu nieświadomego umysłu" obudził wyobraźnię i oczekiwania, publiczność więc nie zawiodła. Została nagrodzona  bardzo ciekawym i inspirującym wykładem o poszukiwaniu czasu. Wszyscy poszukujemy sposobów jak mieć czas. Pani Małgorzata Abassy mówi, że ma dużo czasu, chociaż robi bardzo dużo...

Przepis na placuszki owsiane – dla zdrowej skóry

4 łyżki płatków owsianych, 1 łyżka mąki jaglanej, kukurydzianej lub orkiszowej, 4 łyżki soku marchewkowego, 1 łyżka siemienia lnianego, 1 jajko, pół małej papryki czerwonej, przyprawy, 2 łyżki posiekanej natki pietruszki. Płatki i siemię lniane zalać sokiem marchewkowym, wymieszać, odstawić na pół godziny. Następnie dodać...